明尼苏达流感病例激增：如何在高峰期保护自己？Minnesota Flu Surge: How to Stay Safe During Peak Season

【明尼苏达新闻】随着流感病例在明尼苏达州及全美范围内急剧上升，公共卫生官员敦促民众采取预防措施。近期数据显示，明尼苏达州在12月第二周有近2000人确诊流感，并预计假期期间因出行和聚会将进一步恶化。专家强调接种疫苗仍是最佳防线，并建议出现症状时避免社交、佩戴口罩，尤其要保护老年人、免疫力低下者和婴幼儿等高风险人群。本文深入解读流感疫情背景，并提供针对移民社区的实用健康防护建议。

导语 明尼苏达州和全美正经历流感（Influenza）病例的显著增长。上周，该州两所学区因流感爆发而转为远程学习，美国疾病控制与预防中心（CDC）确认过去一周已有两名儿童死于流感。明尼苏达州卫生部（MDH）最新数据显示，12月第二周近2000名明尼苏达居民流感检测呈阳性，且实际感染人数可能更高。公共卫生官员预计，未来几周流感疫情将进一步恶化，尤其在假期出行和聚会增多后可能出现高峰。面对这一严峻形势，我们应如何保护自己和家人？

核心新闻 根据明尼苏达公共广播电台（MPR News）报道，明尼苏达州卫生部的流感监测高级流行病学家（Epidemiologist）梅丽莎·麦克马洪（Melissa McMahon）指出，预计圣诞节假期后病例会有所增加，随后有望开始下降。麦克马洪和M Health Fairview共济会儿童医院（M Health Fairview Masonic Children’s Hospital）儿科传染病（Infectious disease）教授兼儿科医生吉尔·福斯特（Jill Foster）表示，今年的流感激增情况与去年同期相似，去年12月病例也曾急剧上升，并在2025年1月中旬达到峰值，当时一周内有近4500人检测呈阳性。

福斯特医生认为，今年的流感激增可能由多种因素造成：假期聚会增多为病毒传播提供了机会；出现了一种新的流感病毒变种，多数人对其不具备免疫力；以及部分关于疫苗安全性（Vaccine Safety）的不实信息（Misinformation）传播，导致今年接种流感疫苗的人数减少。

福斯特医生强调，接种流感疫苗仍然是预防感染和传播流感的最佳防御手段。疫苗虽不能立即提供最大程度的保护，但接种后会立即提供一定程度的防护。她还建议，如果出现高烧、身体疼痛或咳嗽等流感样症状，应避免参加社交聚会。佩戴口罩（Masks）也有助于保护自己和他人，尤其对于老年人、免疫力低下（Immunocompromised）者等易感人群来说，口罩更为重要。福斯特医生特别提醒，4岁以下儿童尤其是婴儿，感染流感后出现严重疾病的风险极高。美国疾控中心报告显示，2025-2026流感季全美已有三例与流感相关的儿童死亡病例，其中两例发生在最近一周。

背景解读 流感疫情每年冬季都会卷土重来，但其强度和主要流行毒株每年都有所不同，这也解释了为何流感疫苗需要每年更新以匹配当年流行的病毒株。美国疾病控制与预防中心（CDC）每年都会发布针对流感的预防指南和疫苗接种建议。通常，流感的高峰期在每年的12月至次年2月之间。疫苗接种不仅能保护个人，还能通过建立社区免疫屏障（Herd Immunity）来保护那些无法接种疫苗的弱势群体。然而，公众对疫苗的犹豫（Vaccine hesitancy），无论是源于科学误解、阴谋论还是对疫苗副作用的担忧，都可能导致整体疫苗接种率下降，从而使得病毒更容易传播。

在疫情期间，许多学校和工作场所曾采用远程学习（Remote Learning）和远程办公，这种模式在流感等呼吸道疾病高发期，成为了控制疫情扩散的有效手段。此外，公共卫生机构持续通过各种渠道推广手卫生、咳嗽礼仪以及保持社交距离等基本预防措施，以减缓病毒传播速度。

本地化影响 对于居住在明尼苏达州的移民和少数族裔社区而言，流感疫情的激增可能带来额外的挑战。语言障碍可能使他们难以获取准确、及时的公共卫生信息和指导。文化习俗在节假日期间的家庭聚会也可能增加病毒传播的风险，同时对疫苗的接受度也可能因文化背景和信息来源不同而有所差异。

医疗服务的可及性是另一个重要考量。部分移民可能对美国的医疗系统不熟悉，或因保险问题、经济负担而推迟就医或接种疫苗。儿童在学校和日托中心更容易感染和传播流感，这给有年幼子女的移民家庭带来了更大的担忧。社区组织和移民支持机构应发挥关键作用，通过多语言宣传、提供疫苗接种信息和协助预约，帮助移民社区成员更好地理解疫情风险并采取有效的防护措施。同时，雇主和学校也应为员工和学生提供灵活的病假政策，鼓励生病时居家休息，避免病毒进一步扩散，共同维护社区健康。